Уход за молочными железами

Содержание

Готовимся к кормлению: уход за молочными железами

Польза ухода за молочными железами при грудном вскармливании

При грудном вскармливании очень важно следить за чистотой и здоровьем груди. Уход за молочными железами в этот период заключается в соблюдении гигиены, правильном подборе бюстгальтера и предотвращении образования трещин. Правильная подготовка груди влияет на длительность лактации и здоровье матери и малыша. Чтобы избежать проблем женщине полезно периодически проводить самообследование молочных желёз.

Выбираем нижнее белье

Подготавливаясь к кормлению малыша будущая мама должна приобрести специальный бюстгальтер. Преимуществом такого изделия перед обычным лифчиком является:

  • Поддержание груди. Во время лактации она наполняется молоком и обычный бюстгальтер не в состоянии обеспечить нужный уход. Если своевременно не принять меры, то сосуды молочных желез будут передавливаться, что приводит к застоям молока и препятствует его правильной выработки.
  • Простота при кормлении. Такие изделия оснащены застежками в области чашечек, которые легко отстегиваются, оголяя нужную часть тела, при этом нет необходимости полностью снимать лифчик.
  • Практичность. В модель для кормления легко установить прокладку для впитывания излишек молока, вытекающих из молочных желез. При этом она не будет торчать и выпадать.

Выбирая белье для молочных желез следует обратить внимание на ряд факторов:

  1. Предпочтение стоит отдать моделям из натуральных тканей. Такое изделие гипоаллергенно, легко стирается, быстро впитывает излишки влаги и позволяет коже дышать.
  2. Отсутствие косточек является преимуществом, так как их наличие может провоцировать передавливание груди.
  3. Размер изделия должен полностью соответствовать. В противном случае грудь будет обвисать либо защепляться.
  4. Широкие бретельки обеспечивают правильную поддержку груди.
  5. Бесшовные модели будут комфортнее кружевных изделий. Ненужные рубчики могут натирать кожу.

В гардеробе женщины бюстгальтеров пригодных к кормлению должно быть не менее двух, так как из-за подтекания молока их необходимо часто стирать.

Гигиена молочных желез в период вскармливания

Уход за грудью кормящей мамы должен заключаться в соблюдении чистоты и сухости. Для этого рекомендуется:

  • Мыть грудь 2 раза в сутки, утром и вечером. Можно это делать без применения мыла, так как кожа ареола и соска теряет жировую пленку, которая предназначена для защиты от проникновения микробов. Помимо этого, пересушивание поверхности приведет к возникновению трещин.
  • Грудь после душа необходимо промокнуть мягкой тканью, делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить нежный покров.
  • По окончанию вскармливания соски можно намазать задним молоком, эта процедура способствует сохранению целостности кожи соска.
  • После кормления для молочных желез полезно проводить воздушные ванны.
  • Если возникают трещинки, то грудь можно обрабатывать после прикладывания ребенка специальными кремами и мазями, не требующими смывания.
  • Чтобы излишки молока не протекали на одежду, и не раздражали ткани сосков кормящей матери, следует пользоваться гигиеническими салфетками, которые помещаются в бюстгальтер.

Визит к маммологу

В период грудного вскармливания у женщины могут возникать застои молока или появление трещин на сосках. Все эти проблемы помогает решить поход к врачу. Если у кормящей мамы нет признаков патологии, то визит к маммологу можно отложить до окончания вскармливания. В противном случае сразу нужно обратиться к специалисту. Поводом для беспокойства может послужить:

  • Появление трещин на сосках.
  • Неприятные ощущения в грудине.
  • Присутствие уплотнений при самообследовании молочных желёз.
  • Наличие проблем молочных желез еще до рождения малыша.
  • Боль в груди с подъемом температуры.

В этом случае врач может направить на рентген молочных желёз. Если снимки не покажут ничего плохого, то повторный визит следует осуществить через полгода, при наличии осложнений специалист назначит соответствующие препараты и самостоятельно определит время повторного приема.

В профилактических целях женщины после 35 проходят маммографию 1 раз в год. До этого возраста рентгеновская процедура проводится только по особым указаниям, ее аналогом является УЗИ.

Самообследование груди

Подготавливаясь к кормлению женщина должна помнить, что неотъемлемой составляющей по уходу за грудью при ГВ является процедура самообследования молочных желёз. Это необходимо, чтобы своевременно диагностировать патологии и обратиться за помощью к специалисту. Пальпация молочных зон должна производится не реже 1 раза в месяц. Основными принципами обследования является:

  • Визуальный осмотр груди на наличие асимметрии, выпуклостей. Также следует обратить внимание на гладкость, окрас кожного покрова и наличие повреждений.
  • Тоже самое проделывают с поднятыми руками. При самообследовании молочных желёз важно обратить внимание на подмышечные впадины, наличие бугорков в этом месте. Их присутствие говорит об воспалении лимфатических узлов.
  • Разместив руки на поясе необходимо напрягать и расслаблять мышцы груди, наблюдая за реакцией покрова.

Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом. Ощупывания начинают круговыми движениями ладоней. Придавливать участок не стоит иначе при появлении складки может образоваться ложное уплотнение. При этом при самообследовании молочных желёз рука должна быть противоположной к стороне груди.

Прощупывание глубоких слоев нужно проводить подушечками пальцев. Сначала выбирают вертикальное направление массирующих движений, заменяя их постепенно на вертикальные. Обязательно нужно обследовать зоны от ключицы до нижних ребер и от центральной части до подмышек.

Тренировка груди

Чтобы предупредить развитие мастита и других осложнений помимо самообследования молочных желёз необходимо ежедневно массировать и тренировать грудь. Для этих целей разработана специальная техника:

  1. Необходимо сомкнуть руки перед собой. Ладони крепко сжимают в течении нескольких секунд, затем разжимают.
  2. ИП стоя, руки на поясе. При подъеме на носочках локти нужно вытянуть назад.
  3. ИП стоя, руки над головой. Для выполнения упражнения нужна тугая резинка 45-60 см. Зажав в руках резинку, держат ее в напряжении не менее 10 секунд.
  4. Отжимания выполняют от пола, но при плохой физической подготовке упражнение можно делать от дивана.

Процедура массажа груди для кормящих женщин имеет большое значение в подготовке молочных желез к кормлению и способствует продлению периода лактации. Движения при этом совершают круговые по часовой стрелке с легкими нажатиями. После процедуру заменяют спиральные поглаживания по направлению к соску. При выполнении массажа следует пользоваться оливковым маслом или детским кремом.

Важные советы, помогающие при ГВ

В период вынашивания подготовка желез имеет большое значение для последующего кормления. Иногда требуется вытягивание соска, если от природы он плоский. Это можно сделать с помощью массажа или при ношении корректирующего белья. Специальный бюстгальтер нужно начинать носить за месяц до родов от 5 до 20 минут в день. За это время приспособление вытягивает сосок до нужного положения.

Во время массажа слегка пальпируйте железы. Полезны также поглаживания, вытягивающие и прокручивающие движения соска. Будущей маме нужно принимать контрастный душ, это помогает натренировать мышцы и железы к кормлению ребенка.

Подготовка груди перед кормлением имеет большое значение для правильной работы молочных желез. В период лактации не менее важно ухаживать за грудью, это позволяет избежать распространенных воспалительных процессов и маститов при застое молока или попадании инфекции.

Как подготовить грудь к кормлению: уход за молочными железами

Ещё до рождения ребёнка женщины изучают огромное количество информации, которая касается не только ухода за новорождённым, но и грудного вскармливания. Становление и налаживание лактации не всегда проходят быстро и легко. Очень часто именно в первые месяцы кормления младенца грудью молодые мамы сталкиваются с проблемами. И это касается не только нехватки или, наоборот, избыточной выработки питательной жидкости. Во многих случаях кормящие женщины испытывают сильный дискомфорт во время прикладывания ребёнка к соску. Болезненные ощущения, появление трещин на сосках — частые спутники ГВ. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, специалисты рекомендуют заранее подготовить молочные железы к процессу кормления.

В каких случаях подготовка груди к кормлению обязательна

Несмотря на то, что строение женского тела одинаковое у всех будущих мам, существуют некоторые отличия в анатомии сосков. На курсах для беременных акушеры-гинекологи и консультанты по грудному вскармливанию обращают внимание, что от вида сосков во многом зависит успешная организация кормления грудью младенца.

Стоит заметить, что не все женщины знают, какой формы у них соски. Т.е. они просто не задумываются над тем, нужно ли именно им готовить грудь к кормлению из-за определённого строения соска. Во многих случаях после рождения ребёнка и в период становления лактации молодые мамы сталкиваются с различными проблемами, которых можно было избежать, если бы они заранее занялись подготовкой молочных желёз к ГВ.

Выделяют следующие виды сосков:

  • нормальные. Соски немного выспутают над ареолой. В возбуждённом состоянии или во время воздействия холода они становятся немного больше;
  • плоские. Находятся на одном уровне с ареолой. В возбуждённом состоянии немного возвышаются над ареолой или не меняют форму;

Гинекологи отмечают, что после длительного грудного вскармливания плоские соски могут приобрести нормальную форму.

Медики обращают внимание, что у некоторых женщин бывают соски двух видов. Например, на одной груди сосок нормальный, а на другой плоский. Это также особенность строения молочных желёз.

Гинекологи обращают внимание, что размер ареолы не имеет значения для грудного вскармливания. Он зависит исключительно от индивидуальных особенностей женского организма. У кого-то ареола имеет маленький размер, а у других мам — значительно больше.

Прежде всего специалисты рекомендуют будущим мамам самостоятельно определить форму соска. Сделать это очень просто: необходимо захватить ареолу ближе к соску с помощью указательного и большого пальцев и немного надавить. Если сосок вытянулся, значит, малыш без проблем сможет захватить его во время кормления. Но если сосок, наоборот, втянулся, значит его форма неправильная, поэтому требуется подготовить соски к процессу лактации заранее, до предположительной даты родов. Обычно консультанты по ГВ рекомендуют обязательную подготовку будущим мамам с плоскими и втянутыми сосками.

Видео: формы сосков

Как подготовить плоские и втянутые соски к кормлению

Прежде всего гинекологи обращают внимание на сроки подготовки сосков к грудному вскармливанию. Не нужно использовать разные техники и аксессуары с первых недель после зачатия. Подготовкой необходимо заниматься за две-три недели до предполагаемой даты родов. Медики объясняют, что стимуляция и раздражение сосков во время беременности может вызвать сокращение матки, что приведёт к выкидышу или преждевременным родам. Однако когда до встречи с младенцем остаётся несколько недель, плод уже доношен и начавшаяся родовая деятельность не будет представлять угрозу для его жизни и здоровья, будущая мама может начинать готовиться соски к процессу лактации.

Не стоит самостоятельно принимать решение по поводу способа подготовки сосков. Необходимо проконсультироваться с гинекологом. Некоторым женщинам достаточно будет делать массаж, а другим специалист порекомендует приобрести специальные аксессуары для коррекции формы сосков.

Специалисты обращают внимание, что применяя различные способы, можно только немного подготовить грудь к процессу лактации. Не нужно надеяться, что соски через неделю или две приобретут нормальную форму. Все упражнения и аксессуары предназначены только для того, чтобы кроха смог захватить сосок. А вот в процессе длительного грудного вскармливания, когда малыш регулярно будет стимулировать соски во время сосания, они действительно могут поменять форму и стать нормальными. Перед тем, как приступить к подготовке сосков к кормлению, необходимо проконсультироваться с доктором

Массаж — эффективный способ подготовить молочные железы к ГВ

Одним из самых распространённых и простых способов является массаж. Делать его рекомендуется три раза в день в течение нескольких минут: для одного упражнения достаточно одной минут, чтобы не повредить нежную кожу сосков и молочных желёз. Обязательно следует помнить, что проводить процедуру необходимо, соблюдая правила гигиены: перед массажем нужно обязательно вымыть руки (ногти на руках должны быть подстрижены, чтобы не поцарапать кожный покров).

Для массажа разрешается использовать специальные средства, разработанные для кормящих мам. В их составе содержатся только натуральные компоненты, а также витамины, способствующие подготовке кожного покрова к грудному вскармливанию. Использование этих средств является отличной профилактикой образования трещин и ранок на сосках.

Консультанты по ГВ рекомендуют следующие упражнения для плоских и втянутых сосков:

  • прокатывания с помощью пальцев. Для выполнения этого упражнения нужно захватить сосок между фалангами указательного и среднего пальцев. Затем прокатывать его между пальцами, однако нельзя сдавливать нежную кожу или давить. Все движения должны быть лёгкими и не доставлять болевых ощущений;
  • вытягивание. Сосок необходимо легко сжать между подушечками указательного и большого пальцев и, немного надавливая, как бы вытягивать его;
  • лёгкие пощипывания: двумя пальцами нужно производить быстрые щипки. Это упражнение делается только на области молочных желёз, исключая соски и ареолу.

Также каждый день во время проведения гигиенических процедур рекомендуется воздействовать на молочные железы с помощью тёплого душа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и подготовить грудь к притокам питательной жидкости после начала лактации. Массаж груди необходимо выполнять чистыми руками, также ногти должны быть коротко подстрижены

Гинекологи обращают внимание, что перед началом выполнения массажа консультация со специалистом обязательна. В некоторых случаях, например, если у женщины присутствует угроза преждевременных родов, стимуляция сосков категорически запрещена. Также не рекомендуется выполнять упражнения если есть травмы или ранки нежного кожного покрова.

Видео: рекомендации доктора

Аксессуары для коррекции формы

Производители товаров для будущих и кормящих мам предлагают несколько специально разработанных аксессуаров, целью которых является коррекция формы сосков:

  • специальный бюстгальтер со вставками. Изделие представляет собой модель для кормящих мам с отстёгивающейся чашечной, внутри которой есть специальные вставки с отверстием для сосков. С их помощью соски приобретают нормальную форму;
  • корректоры для сосков. Существует два вида аксессуаров. Первые представлены в виде небольшого колпачка, который надевается на сосок и постепенно вытягивает его, а вторые изготовлены в виде трубочки с резиновой грушей на одной стороне: принцип действия заключается в том, что с помощью вакуума сосок будет постепенно вытягиваться;
  • формирователи сосков. Эту функцию выполняют накладки для сбора грудного молока. Их необходимо вкладывать в бюстгальтер и носить некоторое время.

Однако медики обращают внимание будущих и кормящих мам: постоянно применять эти аксессуары категорически запрещено. Корректоры для сосков и формирователи разрешается носить не более тридцати минут в сутки (после рождения малыша накладку для сбора молока можно оставлять на груди до трёх часов). Начинать их использование разрешается за месяц до предполагаемой даты родов. Сначала время составляет только пять минут, в течение недели постепенно увеличивается и достигает тридцати минут в день. Также перед применением аксессуаров обязательно нужно получить разрешение гинеколога.

Из-за высокой стоимости не все будущие матери могут позволить себе эти изделия. Стоимость бюстгальтера варьируется от 1300 рублей и выше, в зависимости от фирмы-производителя. Корректоры для сосков стоят от 500 рублей, а формирователь обойдётся женщине от 700 рублей и выше.

Фотогалерея: аксессуары для коррекции

Видео: консультант по ГВ об аксессуарах для формирования формы сосков

Вытягивание сосков с помощью молокоотсоса

Ещё одним способом коррекции формы соска является использование молокоотсоса. Однако, в отличие от предыдущих методов, этот можно использовать только после рождения ребёнка и запуска лактации. Во время применения этого изделия происходит не только сцеживание питательной жидкости, но и вытягивается сосок, что способствует облегчению налаживания грудного вскармливания.

В продаже существует множество различных моделей молокоотсосов. Для вытягивания сосков наиболее эффективным станет применение электрических моделей. Но не все мамы могут позволить себе купить такое изделие (цена составляет около 10000 рублей). В этом случае можно пользоваться механическими моделями. В зависимости от фирмы-производителя, из стоимость варьируется от 1500 рублей и выше.

Но не всегда врачи разрешают применять этот метод. Дело в том, что чрезмерное сцеживание может негативно отразиться на грудном вскармливании: стать причиной гиперлактации (избыточной выработки материнского молока), а также привести к образованию застоев ценной жидкости, ведь чем больше молока выделяется из груди, тем больше его прибудет к следующему кормлению. Поэтому гинекологи рекомендуют применять молокоотсос за несколько минут до кормления, сцеживая немного молока, а также после того, как кроха поест, если в этом есть необходимость.

Отзывы женщин

У меня конечно не было проблем с сосками. Но у меня доча с рождения грудь не брала! И тогда я купила эти насадки! И с ними еле как, но научилась сосать. Так что они вам помогут! А ещё делайте массаж сосков, как бы оттягивайте их, где то читала что помогает.

Анастасия

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

У меня была такая проблемам, но я её решила ещё до родов и мне тогда было лет 15, гинеколог посоветовала, принимая душ массировать струёй душа грудь водить по груди круговыми движениями, стараясь избегать непосредственно сосков. Вот только не знаю можно ли такое делать при беременности.

Ксюха

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Любые манипуляции с сосками на таком сроке могут спровоцировать преждевременные роды, у меня тоже плоские соски и ребёнок не брала грудь вообще, в роддоме мне не помогли, справлялась сама пользовалась накладками, а дома пользовалась молокоотсосом Авент, перед кормлением немного сцеживала и сосок приобретал нужную форму , а потом сразу прикладывала кормить. В крайнем случае можно сцеживать и кормить из бутылочки, молокоотсос Авент очень удобная и полезная вещь, ни разу не пожалела что его купила.

Татьяна Лукоянова

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Моя подруга выправила себе плоские соски с помощью авентовского корректора, носила эти колпачки долго, все время, он в бюстгальтере не заметен. Сделала это начитавшись ужасов про втянутые и плоские соски. Так вот, соски вытянулись как столбики и ребёнка она кормила без проблем.

Лилия Юсупова

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

У меня тоже такая проблема была. Ручным молокоотсосом откорректировала.

Санька

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/vtjanutye_ili_ploskie_soski_kak_byt/

Уход за грудью в период грудного вскармливания

Для того, чтобы грудное вскармливание не доставляло проблем и женщина не чувствовала дискомфорт, рекомендуется соблюдать следующие правила в период лактации:

  • с первых дней ГВ научиться правильно прикладывать новорождённого к груди. Кроха должен захватывать не только сосок, но и ареолу. В этом случае уменьшается риск возникновения трещин и микротравм;
  • тщательно соблюдать правила ухода за молочными железами. Нельзя часто мыть грудь с мылом или гелем для душа. Достаточно проводить эту процедуру раз в день, например, перед сном. Не рекомендуется тереть кожу груди, лучше просто промакивать её мягким полотенцем;
  • использовать только качественную косметику с натуральным составом, разработанную для будущих и кормящих мам;
  • применять специальные средства для защиты сосков, например, крема или масла;
  • бюстгальтер должен быть подобран по размеру, чтобы избежать сдавливания груди, а также изготовлен из натуральных материалов;

В продаже есть специальное нижнее бельё для кормящих мам. Это идеальный вариант в период лактации.

Не у всех женщин одинаковая форма сосков. Довольно часто гинекологи сталкиваются с ситуацией, когда у будущей мамы наблюдаются плоские или втянутые соски. Однако не стоит паниковать и думать, что в этом случае грудное вскармливание невозможно и малыша придётся кормить специальной смесью. Это совершенно не так. Современная медицина настаивает: успешная лактация возможна даже при нестандартной форме сосков у женщины. Просто таким мамам требуется дополнительная подготовка молочных желёз к кормлению. Рекомендуется проконсультироваться с доктором, который посоветует наиболее эффективный в каждом индивидуальном случае способ коррекции формы сосков.

Как ухаживать за грудью во время беременности: 8 правил упругости

Беременность изменяет женский организм и внешне, и внутренне. Серьезным изменениям подвергается грудь. Давайте поговорим о том, как ухаживать за грудью, чтобы она не потеряла форму за время вынашивания и кормления малыша.

Что происходит с грудью

Молочные железы готовятся к предстоящему кормлению малыша. Увеличиваются молочные протоки, разрастается железистая ткань, грудь ощутимо увеличивается в размерах. Возрастает чувствительность, появляется болезненность. К концу беременности начинает вырабатываться молозиво.

Растяжки

Пожалуй, самый неприятный косметический дефект после родов – растяжки или стрии. Узкие волнистые полосы появляются из-за повреждения эластичных тканей, вызванных сильным растяжением и снижением упругости кожи. Они не опасны, но не эстетичны.

Удалить образовавшиеся растяжки в домашних условиях нельзя, необходима помощь косметолога. Но можно снизить вероятность их появления на молочных железах профилактическим уходом за грудью во время беременности.

Как ухаживать за грудью

Для сохранения формы груди нужно систематически ухаживать за ней. Уход должен быть комплексным.

Он включает в себя:

  • правильное питание;
  • гигиенические процедуры;
  • воздушные ванны;
  • гимнастику;
  • массаж;
  • косметические средства;
  • подбор бюстгальтера.

Правила питания

Рацион беременной чрезвычайно важен и для ее здоровья, и для здоровья растущего малыша. От питания во многом зависит и состояние кожи женщины. При нехватке важных питательных веществ кожные покровы будут терять упругость и прочность независимо от внешнего ухода.

В меню беременной женщины ограничиваются (лучше исключить их полностью!) сладости, жирные и копченые продукты, фастфуд, жареные блюда.

Овощи, фрукты, орехи, каши, рыба и другие полезные продукты насытят организм будущей мамы и малыша необходимым набором витаминов и минералов. Значит, и кожа получит достаточное питание.

Для сохранения свежести кожи необходимо соблюдать питьевой режим. Лучший вариант – чистая питьевая вода без газа, которую пьют на протяжении всего дня. Но – при беременности возможно появление отеков, поэтому нужно посоветоваться с врачом. В любом случае через силу пить не стоит, но отказаться от сладкой газировки в пользу чистой воды нужно обязательно.

Гигиенические процедуры

Важнейшее требование ухода за молочными железами – чистота. Не нужно мыть их несколько раз в день, но ежедневный душ обязателен. Когда ближе к родам начнет выделяться молозиво, обмывать грудь надо будет чаще.

Воздушные ванны

Опытный врач, объясняя, как правильно ухаживать за грудью, обязательно порекомендует воздушные ванны. Два-три раза в день нужно снимать бюстгальтер на 10-15 мин. Воздушная ванна закаляет и освежает тело, при начавшемся выделяться молозиве дает подсохнуть нежной коже сосков.

Гимнастика

Упражнения для груди рекомендуется делать все месяцы беременности, и продолжать во время кормления грудью. Несложная гимнастика поможет женщине сохранить свои формы, укрепить здоровье, подготовиться к родам. Выполняют упражнения в комфортном темпе, прекращая занятия при ухудшении самочувствия.

Упражнения для груди во время беременности:

  1. Руки соединить ладонями перед грудью. Несколько раз с силой сдавить ладони.
  2. Пальцы приставить к плечам, локти развести в стороны. Выполнять вращательные движения вперед и назад.
  3. Руки вытянуть вперед. Перекрещивать их между собой, при этом выводя вверх то левую, то правую.

Массаж

Регулярный массаж сохраняет форму груди и готовит ее к лактации. Длительность массажа всего 10-15 мин, но важно делать его ежедневно. Если проводить его после душа, то очищенная влажная кожа легче впитает используемое для массажа масло.

Массируют молочные железы плавно, без сильного давления.

  • круговое поглаживание по часовой стрелке
  • поглаживание от края железы к соску: сверху, с боков, снизу.
  • придерживая железу одной рукой снизу, второй рукой провести несколько аккуратных нажатий сверху.

Для массажа можно использовать масло оливы, масляные растворы витаминов А и Е, масло ши.

Косметические средства

Для предохранения кожи от растяжек разработаны косметические препараты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Специально для беременных и кормящих мам разработаны целые линейки на основе природного сырья: растительных экстрактов, морепродуктов, эфирных масел. Большинство из них содержат UV-фильтры.

При выборе крема нужно обратить внимание на отсутствие ароматических добавок. Даже если запах приятен сейчас, позже он может раздражать будущую маму.

Крем наносят легкими движениями, от соска к краю груди. Лучше делать это после душа, нанося крем на разогретое и слегка влажное тело.

Народные средства

Наши бабушки ухаживали за грудью и без промышленной косметики. Прекрасно увлажнит и подпитает кожу оливковое масло, творожно-молочная смесь, капустный сок, маска из овсяных хлопьев с молоком.

Подбор бюстгальтера

Заботясь, как сохранить грудь во время беременности, нельзя забывать о важности бюстгальтера. Правильно подобранный бюстгальтер:

  • защищает грудь от травм;
  • снижает нагрузку на позвоночник;
  • поддерживает увеличивающуюся грудь, защищая кожу от растяжек.

На эти 9 месяцев следует забыть о миниатюрном кружевном белье. Впрочем, выбор сейчас очень широк, и найти красивую модель не составит труда. Но, в первую очередь, нужно обеспечить комфорт.

Требования к бюстгальтеру для беременной:

  • Натуральная ткань. Хлопковые или другие натуральные материалы обеспечат доступ воздуха к коже, не вызовут раздражения и аллергии. Беременность нередко сопровождается повышенной потливостью, и мягкий «дышащий» материал впитает лишнюю влагу. К тому же такие ткани легко стираются, не теряя своих свойств и вида в горячей воде.
  • Правильно подобранный размер. Бюстгальтер, как правило, приходится менять несколько раз по мере роста молочных желез. Не стоит экономить на белье, терпя тесные лямки, или нося купленный на вырост бюстгальтер, который не поддерживает грудь. Это вредит не только форме груди, но и подготовке к лактации. Для точного выбора нужно измерить объем груди и ее окружность. Реже менять бюстгальтер позволяют бесшовные спортивные модели, о которых одобрительно отзываются многие женщины после беременности.
  • Отсутствие «косточек». «Косточки» создают излишнее давление, затрудняя циркуляцию лимфы и крови в груди.
  • Отсутствие внутренних швов. Увеличивающаяся грудь полностью заполняет чашечки, и даже незначительно выступающий шов может раздражать нежную кожу. К тому же при беременности чувствительность груди возрастает, и давление швов причиняет дискомфорт.
  • Удобные бретельки. Лямки должны быть широкими и мягкими. Грудь беременной женщины тяжелеет с каждым днем, поэтому узкие лямки будут передавливать плечи под ее тяжестью. Эластичные регулируемые лямки позволят корректировать размер бретелек. В некоторых моделях для лямок предусмотрены плечевые подкладки, смягчающие давление на тело.
  • Многоуровневые застежки. Бюстгальтеры приходится менять по мере роста груди. Но многоуровневая застежка позволит корректировать незначительное увеличение.
  • Гигиенические прокладки. Это актуально для третьего триместра, когда могут начаться выделения. Впитывающие вкладыши позволят сохранить чистоту белья. Такие вкладыши очень удобны и для кормящих мам.

Как ухаживать за сосками

Соски при беременности увеличиваются и становятся особенно чувствительными. Поэтому их не нужно массировать, протирать и даже лишний раз касаться – их стимуляция способна повысить тонус матки.

Заключение

Беременность перестраивает весь организм женщины, изменяет и ее внешность. Но регулярный уход при беременности и после родов поможет сохранить форму груди и минимизирует растяжки. Надеемся, эта статья помогла вам разобраться в основных способах ухода за грудью. Может, у вас есть свои методы? Пишите, мы ждем!

Команда Итс Кидс желает здоровья вам и вашим близким!

Как ухаживать за молочными железами

Понятно, что во время лактации главным «объектом», требующим повышенного внимания и ухода, становится грудь кормящей женщины. От того, насколько мама хорошо соблюдает правила гигиены и ухода за молочными железами, зависит успех грудного вскармливания и здоровье малыша.

Маленький ребенок из-за не полностью сформированной иммунной системы и сниженной защитной функции слизистых оболочек очень восприимчив к воздействию болезнетворных бактерий. Попадают они в организм крохи в основном через рот. Поэтому любая инфекция, возникающая на сосках мамы во время кормления, незамедлительно попадает к ребенку и может вызывать различные заболевания. В связи с этим молочные железы в период грудного вскармливания должны обязательно содержаться в чистоте.

Уход за грудью во время лактации включает в себя 3 больших направления: использование специального, правильно подобранного бюстгальтера для кормящих женщин, грамотную гигиену молочных желез и использование аксессуаров для грудного вскармливания.

Какое выбрать белье?

Во время лактации молочные железы наполняются молоком, увеличиваются в размере и становятся тяжелыми. Чтобы сосуды не передавливались и не нарушался отток молока, необходима поддержка груди. Поэтому во время грудного вскармливания кормящим женщинам рекомендуется носить специальный бюстгальтер для кормления.

При выборе белья маме нужно обратить внимание прежде всего на то, чтобы бюстгальтер для кормления был сделан из натуральных тканей. Натуральные ткани не вызывают аллергии, хорошо впитывают влагу и легко стираются. Кроме того, бюстгальтер должен быть удобным, хорошо поддерживать и не сдавливать грудь. Выбирая размер, нужно учитывать возможное увеличение молочных желез при приливах молока. Однако сильно большой лифчик может спровоцировать возникновение растяжек и «обвисание» груди, а слишком маленький и тесный сдавит грудь, нарушая в ней кровообращение.

Для кормления рекомендуется выбирать бюстгальтер «без косточек», так как при наполнении груди они могут сдавливать грудь и стать причиной застоя молока. Бретельки должны быть широкими, что позволит равномерно поддерживать молочные железы.

Рекомендуется выбирать модели бюстгальтера из бесшовного материала. Если швы на изделии есть, они не должны проходить по области ареолы и соска, чтобы не натирать их и не вызывать раздражение. Также не рекомендуется выбирать модели с кружевами, так как они могут натирать чувствительную кожу вокруг соска.

Для того чтобы маме было удобно и комфортно кормить малыша, у бюстгальтера отстегивается верхняя часть чашечки, и его не надо каждый раз снимать во время кормления.

Так как после родов грудь кормящей мамы сильно уязвима для различных болезнетворных микроорганизмов, очень важна чистота нижнего белья. Рекомендуется иметь не менее двух бюстгальтеров для кормления и регулярно их стирать. В первое время (в период становления лактации) из-за возможного подтекания молока их рекомендуется менять каждый день.

Как ухаживать за грудью?

Основное правило гигиены, которое должна знать каждая кормящая мама, звучит так: грудь должна быть всегда чистой и сухой.

Еще совсем недавно медицинский персонал роддомов настаивал на том, что кормящая мама должна мыть грудь обязательно до и после каждого кормления малыша. В настоящее время специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что делать так не стоит. Ее достаточно мыть 1-2 раза в день, принимая обычный душ. Дело в том, что при мытье груди, особенно с мылом, с кожи ареолы и соска удаляется защитный слой жиров, который содержит особые вещества, предотвращающие проникновение в кожу груди «вредных» микробов. Помимо этого, частое мытье приводит к пересушиванию кожи и трещинам сосков. После душа грудь следует аккуратно промокнуть мягкой салфеткой. Не рекомендуется растирать ее полотенцем, чтобы не раздражать соски.

После кормления грудью желательно смазывать соски каплями «заднего» молока (порция, которая выделяется в конце кормления), так как оно обладает защитными и заживляющими свойствами, предохраняя кожу от сухости.

Если кожа у мамы очень чувствительная, то для профилактики трещин можно использовать специальный крем для сосков. Сразу после кормления его следует нанести на сосок и ареолу тонким слоем. Есть кремы, которые не нужно смывать перед следующим кормлением, они совершенно безопасны для малыша. Понятно, что ими пользоваться гораздо удобнее.

После кормления и между ними необходимо устраивать для груди воздушные ванны, т.е. держать ее открытой примерно 10 минут. После каждого кормления сосок должен самостоятельно высохнуть на воздухе.

Ни в коем случае нельзя применять для обработки соска и ареол различные дезинфицирующие средства (зеленку, водку, хлорофиллипт, спирт и т.д.). Они высушивают кожу соска и ареолы, что провоцирует образование трещин.

При подтекании молока, особенно в первые месяцы жизни малыша, кормящей женщине рекомендуется использовать специальные прокладки для груди. Они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко и тем самым помогают коже оставаться сухой и чистой, предохраняя ее от раздражения. Прокладки для бюстгальтера бывают одноразовыми и многоразовыми. Важно, чтобы прокладка имела дышащую поверхность и была непромокаемой. Кроме того, такие вкладыши должны хорошо впитывать молоко, быть мягкими, тонкими и приятными при прикосновении к груди.

Многоразовые прокладки изготавливаются из натурального хлопка. У них впитывающая способность меньше, чем у одноразовых прокладок, поэтому их приходится чаще менять. Такие прокладки можно стирать и использовать снова. Стирать их можно руками с детским мылом или детским стиральным порошком, или в стиральной машине, выбрав программу бережной стирки. После стирки их обязательно надо хорошо прополоскать.

Одноразовые прокладки имеют 4 слоя. Поверхность снаружи — дышащая и водонепроницаемая. Внутри вкладыша находится мягкая адсорбирующая прокладка и плотный слой адсорбента. Таким образом, внутренний слой, соприкасающийся с кожей, остается сухим, что снижает риск возникновения воспаления сосков.

Большинство одноразовых прокладок имеют нескользящую ленту, чтобы не смещаться в бюстгальтере. Важно регулярно менять вкладыши (по мере намокания), так как, наполненные молоком, они становятся хорошей питательной средой для бактерий. Кроме того, их способность поглощать молоко имеет свой предел, после которого они не гарантируют сухости. Если грудь длительное время остается влажной, это может спровоцировать возникновение трещин и инфицирование молочной железы.

Существуют также специальные накладки для сбора подтекающего грудного молока. Их удобно использовать кормящим мамам при гиперлактации, когда молока в груди слишком много. Внешне это приспособление выглядит как пластиковая «чашечка», которая вставляется в бюстгальтер. Одна часть ее сделана из пластмассы, другая из силикона с отверстием под сосок. Сам сосок не касается поверхности накладки за счет наличия двойного дна. В целях предотвращения проблем с сосками вследствие повышенной влажности рекомендуется снимать накладки каждые 2-3 часа и устраивать воздушные ванны для груди. После использования их необходимо обязательно мыть и хранить в чистом, закрытом контейнере.

Кормящая мама должна всегда помнить о том, что кормление грудью не должно сопровождаться чувством боли и дискомфорта. При появлении этих или других признаков неблагополучия женщина должна тщательно осмотреть молочные железы на предмет припухлости, покраснения, трещин и раздражения. При обнаружении каких-либо изменений нужно проконсультироваться с врачом, для того чтобы как можно быстрее устранить причину, нарушающую грудное вскармливание.

Частые ошибки при кормлении грудью

  • частое мытье груди с мылом;
  • обработка сосков дезинфицирующими средствами; недостаточная сухость сосков при редкой смене прокладок для груди,постоянном подтекании молока;
  • неправильно подобранное белье, которое раздражает и натирает область сосков;
  • неправильная техника сцеживания груди молокоотсосом.

При наличии трещин сосков у кормящей мамы сцеживание груди рекомендуется проводить руками, а не с помощью молокоотсоса, чтобы не усугубить проблему.

Во время грудного вскармливания не рекомендуется пользоваться различными ароматическими гелями и средствами для душа, так как этот запах может не понравиться ребенку и оттолкнуть его от грудного вскармливания. Мама ассоциируется у него с запахом грудного молока. Для мытья груди лучше использовать детское мыло. Оно не пахнет и является гипоаллеогенным для ребенка.

Последствиями неправильного ухода за грудью во время грудного вскармливания являются:

  • воспаления и трещины сосков;
  • застой молока (лактостаз);
  • воспаление молочной железы (мастит);
  • грибковая инфекция на сосках (молочница).

Проголосовало: 7

Консультант

Нигматуллина Лейла, терапевт, кардиолог, переводчик.

Башкирский государственный медицинский университет. Факультет: Лечебный, Январь 1999 — Январь 2005

Читайте также:  Неприятные ощущения в молочной железе
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Adblock
detector