Головная боль при климаксе симптомы

Содержание

Сильные головные боли при климаксе: причины и проверенные методы лечения

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

  1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
  2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
  3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
  4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

  • Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
  • Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
  • Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
  • Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

  • раздражительность;
  • апатия;
  • депрессия;
  • напряжение в мышцах шеи и плеч;
  • беспричинный страх;
  • панические атаки;
  • бессонница;
  • повышенная возбудимость;
  • нарушения памяти;
  • ком в горле;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
  • шум в голове и потеря координации;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение зрения;
  • потеря вкусовых ощущений и обоняния;
  • повышение или понижение артериального давления (АД);
  • приливы (жар, резко переходящий в озноб);
  • нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
  • головокружение;
  • сильное потоотделение;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

Если головные боли вызваны повышением артериального давления , нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении , снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

  • бета-адреноблокаторы (БАБ);
  • антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
  • противосудорожные препараты;
  • антидепрессанты;
  • антагонисты серотонина;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

  • Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
  • Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
  • Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
  • Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
  • Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства : Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион : крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим : необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Читайте также:  Какие анализы сдают при климаксе

Полезное видео

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Головные боли при климаксе

Головные боли, климакс

Многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет страдают от сильных головных болей, которые развиваются на фоне климакса. Эта проблема задевает больше половины представительниц прекрасного пола среднего возраста. Проблема существенно портит качество жизни, поскольку постоянные неприятные симптомы сильно влияют на работоспособность и настроение. Головные боли при климаксе часто сопровождаются нервными срывами, от которых страдают окружающие. Для климакса характерно несколько видов головной боли, для которых подходят разные виды лечения. В борьбе с мигренью женщины используют самые разнообразные способы из традиционной и народной медицины.

Краткая характеристика состояния

Интенсивные головные боли являются постоянным спутником климактерического синдрома. В процессе развития болезни происходят сильные гормональные нарушения в организме. Могут сильно болеть суставы, живот и голова. Состояние может сильно осложниться, если женщина часто испытывает эмоциональные расстройства.

Сильные болевые ощущения сопровождаются состоянием депрессии. Женщина, подверженная воздействию подобных симптомов, постоянно пребывает в разбитом состоянии, часто возникают нарушения сна, развиваются вегетативные расстройства, сопровождающиеся сильными болевыми ощущениями в суставах и груди.

СПРАВКА! Если в молодости женщина часто испытывала сильные мигрени, интенсивность головных болей при климаксе может усиливаться на 50-60%, что приводит к неимоверному удару по здоровью и эмоциональному состоянию.

Мучительные симптомы требуют быстрого лечения, поскольку сильно портят качество жизни. Есть много эффективных способов борьбы с головными болями при климаксе.

Характер и причины сильной головной боли

Состояние проявляется в виде интенсивной головной боли в лобной, теменной, затылочной или височной областях. Боли в голове наблюдаются практически в 90% случаев диагностики климакса.

Они могут быть вызваны следующими причинами:

1. Невралгии в области шеи и головы. Воспаленные нервные окончания могут раздражаться из-за гормональных сбоев в организме, что провоцирует интенсивные болевые ощущения.

2. Повышение внутричерепного или артериального давления из-за жировых закупорок в сосудах. Проблемы с давлением часто наблюдаются у женщин после 40 и могут вызывать сильные мигрени.

3. Истощение стенок и дисфункции сосудов головного мозга. Такие расстройства часто приводят к резким спазмам из-за расширения сосудов, что сопровождается интенсивными болевыми ощущениями.

4. Напряжение шейного и плечевого отдела. В таком состоянии мышечная ткань находится в постоянном напряжении, также ухудшается кровообращение. Из-за недостаточного прилива крови к мозгу, начинаются интенсивные боли.

5. Травмы головы и шеи. Даже полученные в раннем возрасте повреждения могут провоцировать сильные боли в голове при климаксе.

6. Гормональные нарушения. Резкие изменения концентрации гормонов в организме приводят к интенсивным головным болям. Нарушения в работе эндокринной системы – одна из основных причин сильных головных болей при климаксе.

Наличие вредных привычек, как курение или пристрастие к алкогольным напиткам, могут усилить интенсивность болевых ощущений.

Климактерическая мигрень

Мигрень – один из симптомов климактерического синдрома. Она развивается на фоне нарушений в работе организма и является симптомом, указывающим на наличие патологии в организме. Мигрень при климаксе могут провоцировать разные причины, большинство из которых описаны выше. Головные боли при климаксе могут носить, как постоянный, так и приступообразный характер.

Чаще всего женщина может испытывать такие ощущения:

• приступообразная пульсирующая боль;

• монотонные ноющие, сдавливающие или тянущие боли;

• прострелы, резкие колющие или режущие боли;

• жжение и распирающие ощущения.

Для климакса характерно развитие сопутствующих симптомов, проявление которых сильно ухудшает состояние женщины.

• перепады давления и частая смена ритма сердцебиения;

• частые головокружения и нарушения работы вестибулярного аппарата;

• отдышка и чувство нехватки воздуха.

Параллельно с основными симптомами может развиваться мышечная слабость и состояние общего недомогания. Головные боли при климаксе провоцируют резкие перепады настроения. Женщина может часто впадать в депрессивные состояния. Возможно беспричинное появление тревожности.

Нарушения сна – еще один распространенный симптом. Женщине становится трудно засыпать, а также часто мучают ранние пробуждения. После сна организм чувствует усталость. Даже длительный отдых не помогает полностью восстановить силы.

ВАЖНО! На фоне всех вышеуказанных симптомов развивается рассеянность внимания, появляются проблемы с памятью. Женщине становится трудно сосредоточиться на выполнении своих повседневных задач.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременного лечения головная боль при климаксе может привести к развитию опасных осложнений. Последствия развития патологии зависят от причины ее появления. Если мигрень при климаксе связана с проблемами в сосудах, возможен инсульт или проблемы с сердцем. Если причина кроется в невралгических болях, их интенсивность будет постоянно увеличиваться. При появлении головных болей из-за проблем с шейной областью позвоночника может развиться крайняя стадия остеохондроза.

ВНИМАНИЕ! Если боли в голове долго не проходят, стоит пройти медицинское обследование, поскольку симптом может быть вызван онкологическими новообразованиями

Методы лечения климакса

Можно выделить несколько основных способов лечения головных болей при климаксе.

• употребление медикаментозных препаратов, направленных на устранение симптомов и нормализацию работы организма;

• гомеопатия и народная медицина;

• корректировка питания, физические упражнения и массаж.

В зависимости от причин развития климакса, выбирается оптимальный способ лечения.

Препараты

Лекарства от головной боли при климаксе чаще всего отличаются комплексным воздействием. В них входя препараты для купирования симптомов, а также женские гормоны, в особенности эстроген, которые помогают нормализовать гормональный фон. К самым эффективным препаратам относят:

Гомеопатия при климаксе

Из популярных гомеопатических препаратов можно выделить:

• экстракт цимицифуга Климадинон;

• гомеопатическое лекарство Климактоплан;

Народные средства при климаксе

Избавиться от головных болей и сопутствующих симптомов климакса поможет регулярное употребление отваров и сборов таких растений, как зверобой, крапива, шалфей, мята, душица, листья малины.

Расслабиться и уменьшить интенсивность болевых ощущений помогут теплые ванны с эфирными маслами.

Корректировка питания

Специализированная диета помогает восстановить работу эндокринной системы, что приводит к нормализации гормонального фона. Правильное питание позволяет вывести из организма жиры, которые часто становятся причиной развития головных болей. Не рекомендуется употреблять копченую, соленую и жирную пищу. В основу рациона лучше включить свежие овощи, варенные и тушенные мясные блюда. Можно заказать индивидуальную диету у профессионального диетолога.

Упражнения и массаж

Физические упражнения и массажные процедуры улучшают кровообращение и помогают снять напряжение с мышц спины и шеи. Это позволяет снизить частоту и интенсивность болевых приступов.

Рассмотрим вкратце распространенные вопросы, которые часто возникают у женщин при развитии головных болей при климаксе.

Что делать, если таблетки не помогают?

Если таблетки от головы не помогают, стоит пройти тщательное обследование для выявления причины болей. Снизить интенсивность ощущений помогут седативные препараты.

Почему возникают ежедневные головные боли при климаксе?

Причины ежедневных головных болей при климаксе очень разнообразны. Симптом указывает на наличие в организме патологий, которые требуют лечения.

Болит правая сторона головы – что это значит?

Чаще всего боли с одной стороны головы связаны с нарушением работы сосудов в соответствующей доле головного мозга или с проблемами в шейных и спинных отделах позвоночника.

Головные боли при раннем климаксе.

Головные боли при раннем климаксе могут быть вызваны, как гормональными сбоями, так и проблемами, не связанными с половой функцией. Понять причины появления симптома поможет осмотр у врача.

Предотвратить развитие описываемой патологии можно при комплексной заботе об организме.

Важно делать акцент на таких аспектах:

1. Подвижный образ жизни. Регулярные физические нагрузки способствуют здоровью всего организма.

2. Сбалансированное питание. Если организм получает достаточное количество витаминов и микроэлементов, риск развития мигреней при климаксе существенно уменьшается.

3. Отсутствие вредных привычек. Здоровый образ жизни предотвратит развитие осложнений при менопаузе.

Климакс – распространенная проблема, которую можно успешно побороть, как традиционной медициной, так и народными рецептами.

Как избавиться от головной боли при климаксе и долго ли это будет продолжаться

Климактерический период у большинства женщин характеризуется появлением различных отрицательных симптомов со стороны органов и систем. Нарушения связаны с перестройкой организма и гормонального фона.

Головные боли при климаксе считаются частым симптомом, значительно ухудшающим общее состояние. Выявление истиной причины позволит подобрать оптимальный способ решения проблемы.

Что такое цефалгия при климаксе

В медицине частые, интенсивные головные боли называют термином цефалгия. Патология считается распространенной, поражает дам при легком и тяжелом течении менопаузы.

Читайте также:  Беременность после 50 лет при климаксе

Как проявляется

Проявления цефалгии несколько отличаются от обычных мигреней или головных болей. Возникают внезапно, носят интенсивный, ноющий, давящий, пульсирующий характер.

Особенность подобной боли — невозможность купировать обычными анальгетиками, используемыми ранее с успехом. Иногда дискомфорт распирающий, терпеть становится невозможно. Дополнительно женщина ощущает другие изменения, связанные с менопаузой.

Причины

Несмотря на возникновение боли в климактерическом периоде, причиной могут служить не только скачки уровня гормонов. Узнать, почему при климаксе болит голова необходимо у специалиста. Он объяснит влияние всех предрасполагающих факторов.

Гормональный дисбаланс

Значительное снижение уровня эстрогена и прогестерона приводит к нарушению функционирования многих систем организма. Нервная и эндокринная, например, регулируются гипофизом и гипоталамусом. При нарушении выработки половых гормонов происходит сбой, влияющий на самочувствие женщины.

Неправильный образ жизни, вредные привычки, частое переутомление и другие факторы усугубляют ситуацию.

Артериальная гипертензия

Большая часть женщин к началу менопаузы уже имеют проблемы с артериальным давлением. Гипертония всегда сопровождается головными болями разной интенсивности. Гормональный дисбаланс ухудшает ситуацию.

Цифры давления повышаются до критических показателей, обычные препараты не помогают снизить, цефалгия проявляется более выражено. Избыточный вес усугубляет симптомы.

Спазмы сосудов головного мозга

В медицине патологию называют церебральным ангиоспазмом. Характеризуется частыми, продолжительными сокращениями гладкой мускулатуры сосудов, выражающимися сильными головными болями.

Заболевание может быть наследственным, часто проявляется в результате переутомления, стрессов, тяжелых нарушений со стороны центральной нервной системы, провоцирует цефалгию.

Раздражение

Некоторые психические и нервные заболевания провоцируют ухудшение состояния пациентки в период менопаузы.

Осознание необратимой утраты репродуктивной функции, стремительного старения, обострение хронических патологий провоцируют нервный срыв, усугубляющий головные боли.

Патологии шейного отдела позвоночного столба

Остеохондроз шейного отдела позвоночника считается распространенной причиной частых мигреней. При наличии в анамнезе женщины подобного диагноза в климактерическом периоде симптомы обостряются.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, напряжение шейных мышц провоцируют патологию. Надеяться, что после менопаузы головная боль пройдет в этом случае не стоит. Необходимо убрать первопричину.

Внутричерепная гипертензия

Повышение внутричерепного давления становится следствием гормонального дисбаланса, атеросклеротических изменений сосудов головного мозга, наследственной предрасположенности.

Женщину могут беспокоить сильные мигрени, гипертермия, отечность нижних конечностей. Обычно у пациентки имеется лишний вес.

Сопутствующие симптомы

Цефалгия почти всегда сопровождается другими клиническими проявлениями, ухудшающими течение климакса.

Наиболее распространенными считаются следующие:

  • потливость, приливы в дневное и ночное время;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • снижение аппетита, ухудшение переваривания пищи;
  • увеличение массы тела;
  • ухудшение состояния кожных покровов;
  • частый жидкий стул или диарея;
  • боли в молочных железах;
  • критическое повышение цифр артериального давления;
  • дискомфорт в мышцах, суставах;
  • нарушение сна;
  • резкие перепады настроения;
  • головокружение, ощущение нехватки воздуха.

Степень проявления каждого симптома зависит от общего состояния женщины, хронических патологий.

Диагностика проблемы

Первым этапом диагностики будет опрос пациентки, выявление степени интенсивности проявлений. Обязательный этап — лабораторное исследование крови на гормоны. Дополнительно терапевт направляет женщину к гинекологу.

После осмотра посредством зеркал специалист направляет на ультразвуковое исследование органов репродуктивной системы. Дополнительно может понадобиться консультация кардиолога, маммолога, эндокринолога, невропатолога, психотерапевта.

Иногда требуется сделать кардиограмму, рентгенологический снимок шейного отдела позвоночного столба, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ). После получения результатов обследования специалист назначает терапию.

Лечение медикаментами

При постоянной цефалгии не стоит терпеть дискомфорт. Рекомендуется обратиться к врачу для назначения адекватного лечения.

Стандартная схема терапии предполагает применение следующих групп препаратов:

  1. Синтетические гормональные средства помогают восстановить уровень эстрогена. Благодаря этому интенсивность клинических проявлений ослабляется, состояние улучшается, дискомфорт исчезает. Наиболее эффективными считаются: Премарин, Прогинова, трансдермальный пластырь Дерместрил. Дозировка и курс терапии зависит от степени тяжести симптомов.
  2. Лекарственные средства с фитоэстрогенами, оказывающими комплексное воздействие на организм, устраняющими признаки климакса и сильные боли. Обычно препараты содержат экстракт цимифуги, положительно влияющий на работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы. Часто назначают Ременс, Климадинон, Ци-клим.
  3. Анальгетики назначаются почти всегда, они позволяют облегчить состояние женщины, снимают приступ боли. Эффективным считается Анальгин и его аналоги.
  4. Нестероидные противовоспалительные препараты используются для лечения головных болей, сопровождающих женщину постоянно. Обладают выраженным анальгетическим действием, надолго избавляют от дискомфорта. Наиболее эффективным считается препарат Нимесулид, его аналоги и Ибупрофен. При гастрите, язвенной болезни, колите не стоит принимать эти медикаменты.

Курс терапии обычно длится не менее 2 недель. В тяжелых случаях понадобится до месяца для нормализации состояния. Иногда женщина беспокоится о том, что отныне весь период менопаузы будут мучать головные боли, но при правильном подходе к лечению не стоит этого опасаться.

Как справиться без лекарств

Часто медикаменты не оказывают должного воздействия. Тогда требуется помощь альтернативных средств. Эффективными и востребованными считаются народные рецепты и специальные методики.

Медитация

Тибетские, китайские монахи несколько столетий назад разработали специальные методики расслабления, например, медитацию. Освоение техники поможет ежедневно получать заряд положительной энергии, нормализовать психоэмоциональное состояние, избежать симптомов климакса.

Часто женщины продолжают практиковать уже в период постменопаузы. Суть способа заключается в полном расслаблении тела и погружении в себя, отрешении от внешних проблем, суеты. Благодаря регулярным тренировкам по 10—15 минут дискомфорт психологического и неврологического характера исчезает.

Иглоукалывание

Методика выполняется только специалистом в лечебном учреждении. Способствует устранению сосудистого, мышечного спазма, нормализует кровообращение, снимает приступы сильной боли.

Суть метода заключается во введении в активные точки по всему телу специальных тонких игл. Металл активизирует жизненно-важные процессы, значительно улучшает состояние женщины. Для достижения результата понадобится не менее 5 сеансов.

Йога представляет собой особенную практику, состоящую из упражнений, дыхательной практики, режима питания. Многие женщины в период климакса начинают ежедневно выполнять простые асаны.

Во время занятий нормализуются обменные процессы, кровообращение, артериальное давление, устраняется цефалгия. При отсутствии навыков можно взять несколько уроков у инструктора или найти программу для новичков в сети.

Лекарственные травы

Целебные плоды, растения показаны при умеренных болях. Иногда становятся единственным средством для устранения дискомфорта.

Наиболее эффективными считаются следующие:

  1. Плоды боярышника используются для приготовления целебного отвара. Подойдут женщинам, страдающим от гипертонии, патологий сердца. На литр воды понадобится 40 гр измельченных плодов. Варить состав необходимо не менее 10 минут, оставить на 1 час, профильтровать. Полученный напиток разделить на 3 равные части, употребить в течение дня. Длительность курса 10-14 дней.
  2. Мята обладает выраженным седативным, легким обезболивающим свойством. На ночь рекомендуется пить настой из стакана кипятка и 5 гр листьев растения, разрешается добавить немного меда. Курс терапии составляет 2 недели. При выраженной гипотонии не стоит использовать рецепт.
  3. Ромашка снимает спазм сосудов, обезболивает, нормализует психоэмоциональное состояние, предотвращает нервные срывы. Разрешается готовить из травы чай, заваривая 1 ч. л. сырья в стакане кипятка. В аптеке можно приобрести сырье в одноразовых пакетиках и заваривать аналогичным способом. Принимать напиток лучше перед сном на протяжении 2 недель.
  4. Липа и шалфей помогают устранить цефалгию при климаксе, облегчить приливы и нормализовать пищеварение. Для получения настоя необходимо отделить по 10 гр каждого ингредиента, залить литром кипятка, оставить на 30 минут, профильтровать. Принимать вместо чая на протяжении дня, продолжать 3 недели подряд.

Относительная безопасность народных рецептов не позволяет использовать их без предварительной консультации специалиста. Некоторые травы провоцируют аллергическую реакцию при нарушении правил использования.

Профилактика

Климактерический период относится к естественным физиологическим процессам, наступает в определенном возрасте у каждой женщины.

Облегчить течение и предотвратить развитие цефалгии помогут профилактические мероприятия:

  • сбалансированное питание с достаточным количеством в рационе свежих овощей, фруктов;
  • оптимальный водный режим с употреблением не менее 2 литров жидкости в сутки позволит избежать преждевременного старения кожи;
  • умеренные физические нагрузки позволят предупредить развитие гипертонии, остеохондроза и патологий сосудов головного мозга;
  • предупреждение стрессовых ситуаций, депрессий;
  • создание оптимального режима работы и отдыха;
  • отказ от вредных привычек.

Специалисты рекомендуют женщинам в период климакса найти новое увлекательное занятие, хобби. Это позволит переключить внимание на полезное дело, отвлечет от симптомов менопаузы, устранит цефалгию.

Ответы

Страдала от сильных болей в период менопаузы. Пробовала лекарства, но помогли обычные травяные настои и медитация. Занимаюсь теперь ежедневно, все симптомы исчезли.

Мне устранить сильные боли помог растительный препарат Ци-клим. Пробовала обезболивающие и гормональные средства, но эффекта не наблюдалось.

Климакс протекал очень тяжело: приливы, слабость, бессонница и сильные мигрени мучали постоянно. Принимала гормональные средства, одновременно прошла курс иглоукалывания. Все нормализовалось.

Видео

Из видео можно узнать о цефалгии и облегчении состояния при климаксе более подробно.

Читайте также:  Как похудеть в 50 лет при климаксе

Головная боль при климаксе

Климакс, также именуемый менопауза, – один из периодов в жизни особы женского пола, для которого характерно естественное биологическое угасание репродуктивных функций.

Наступление этой фазы связано с изменением гормонального фона в организме, причина которого – истощение запаса и возможности секреции женских половых гормонов.

Период менопаузы у большинства женщин наступает в возрастном промежутке от 45 до 55 лет. Неприятная особенность климакса – наличие разнообразных дискомфортных явлений, среди которых главный мучительный симптом – головная боль (ГБ).

Характер и причины цефалгии

Тяжесть головной боли при климаксе отличается у разных женщин. Возникновение и проявление болевого синдрома зависит от многочисленных причин:

  • генетической наследственности;
  • анатомической конституции тела;
  • общего состояния организма;
  • наличия хронических соматических патологий или проблем психоневрологического спектра;
  • образа жизни и присутствия пагубных пристрастий;
  • качества и режима питания.

Головные боли при климаксе могут носить постоянный изнуряющий характер или одолевать периодичными сильными болями. Цефалгия может проявляться различными ощущениями:

  • монотонными ноющими, давящими, стягивающими;
  • приступообразными пульсирующими;
  • колющими, простреливающими, режущими;
  • сверлящими, жгучими, распирающими.

ГБ при климаксе часто возникает на фоне артериальной гипертензии – повышенного кровяного давления, что требует незамедлительного обращения в лечебное учреждение и осмотра невролога, кардиолога, эндокринолога.

Лица, имеющие в анамнезе приступы классической и простой мигрени, отмечают учащение периодичности гемикрании в климактерический период.

Климактерическая фаза характеризуется значительным изменением психоэмоционального фона, поэтому у дам в этот период часто возникают психалгии – головные боли психогенного происхождения, проявляющиеся при депрессии, неврастении, тревожных расстройствах.

Часто к климактерическому возрасту претерпевает значительных изменений структура кровеносных русел: увеличивается проницаемость стенок сосудов, возникают патологические изменения – аневризмы, в артериях и венах сформировываются атеросклеротические бляшки. Такие поражения являются частой причиной ГБ при климаксе.

Информативными сигналами о необходимости экстренного посещения врача являются симптомы, нередко развивающиеся в часы менопаузы:

  • головные боли при климаксе, возникающие при незначительных физических усилиях, сексуальных отношениях, чихании и кашле;
  • сочетание цефалгии с расстройствами сознания, ухудшением концентрации внимания, нарушением памяти, проблемами с координацией движений, потерей чувствительности в периферических отделах, изменением сухожильных рефлексов, возникновением шума и звона в ушах, снижением остроты зрения, потерей вкуса или обоняния.

Сопутствующие клинические проявления

В климактерический период частыми спутниками головной боли выступают разнообразные неприятные симптомы. Нередко приступы цефалгии сопровождаются «приливами» жара.

Такие явления испытывают более 75% женщин. Их частота и интенсивность варьируется от единичных эпизодов до многократных повторений за короткий отрезок времени, от легкого дискомфорта до изнуряющих ощущений.

Часто приступы цефалгии вызваны гипертонической болезнью, для которой характерно стойкое повышение кровяного давления. В период климакса вегетатика женщины бурно реагирует на стрессовые события, награждая симптоматической гипертензией – резким подъемом артериального давления.

При менопаузе из-за сбоя в гормональном статусе часто отмечаются скачкообразные изменения эмоционального состояния женщины: беспричинное изменение настроение, преобладание ощущений, характерных для депрессии, иррациональная тревожность.

Особа может выделяться нервозностью и суетливостью действий, раздражительностью, рассеянностью внимания, забывчивостью. В числе распространенных вегетативных симптомов:

  • изменение сердечного ритма, учащение сердцебиения;
  • чрезмерное потоотделение;
  • головокружение;
  • нестабильность вестибулярного аппарата при ходьбе;
  • ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, одышка.

При приступах головной боли женщина может испытывать мышечную слабость, чувство разбитости, быструю утомляемость, снижения работоспособности.

Довольно часто в фазе увядания репродуктивной функции у дам возникают стойкие нарушения сна: трудности с засыпанием, ранний утренний подъем, частые пробуждения в ночное время, ощущение неудовлетворенностью ночным отдыхом.

Методы преодоления головной боли

Программа избавления от цефалгии в период менопаузы состоит из разнообразных мероприятий, которые следует проводить комплексно, последовательно и упорно. Схема лечения избирается в индивидуальном порядке после тщательного изучения преобладающей клинической симптоматики, оценки общего состояния здоровья, учета возможных рисков. Для преодоления головной боли прибегают:

  • к фармакологической терапии синтетическими медикаментами и натуральными фитоэстрогенами;
  • к использованию арсенала «зеленой» аптеки и народных способов лечения;
  • к соблюдению специального рациона и корректировке питьевого режима;
  • к выполнению физических упражнений;
  • к мерам по нормализации режима труда и отдыха и устранению стресогенных факторов.

Медикаментозное лечение

Цель этих терапевтических мероприятий: облегчение протекания естественного биологического процесса, сохранение здоровья и улучшение качества жизни женщины в пожилом возрасте за счет применения заместительной гормональной терапии.

Окно терапевтических возможностей препаратов этой группы приходится на начальные фазы климактерического периода, однако их прием нерационален спустя 5 лет от момента начала постменопаузы.

В состав средств заместительной терапии входят женские половые гормоны, которые способны восстановить гормональное равновесие в организме представительницы прекрасного пола. С их помощью можно значительно уменьшить или полностью устранить неприятные симптомы климактерических расстройств.

В составе препаратов часто присутствует эстрадиола валерат (Estradiol valerate), действие которой направлено на купирование вазомоторных расстройств: головной боли и «приливов» жара и сопутствующих проявлений – нарушений сна, депрессивных состояний, раздражительности и нервозности, лабильности настроения, головокружения.

Среди проверенных и эффективных препаратов заместительной гормональной терапии:

  • Климен (Climen);
  • Цимицифуга (Cimicifuga);
  • Прогинова (Progynova);
  • Дивина (Divina).

Широкое применение в лечении головной боли при климаксе получили средства, имеющие в составе натуральные фитогормоны – низкомолекулярные органические соединения, которые вырабатываются растениями.

Данные вещества способны устранить головную боль различной этиологии, включая цефалгию, проявившуюся на фоне подъема артериального давления. Их основные преимущества – полная безопасность даже при их длительном употреблении и высокие успехи в преодолении изнуряющей боли.

В числе востребованных препаратов на отечественном рынке:

  • биологически активная добавка к пище Эстровэл;
  • экстракт цимицифуга Климадинон (Klimadynon);
  • БАД на базе изофлавонов красного клевера Феминал (Feminal);
  • гомеопатическое средство Климактоплан (Klimaktoplan);
  • гомеопатическое лекарственное средство Ременс (Remens).

Принесет огромное облегчение женщинам при болях в голове прием специально подобранного комплекса витаминов и минералов Менопейс (Menopace).

Внимание! Прием любых эстрогенных препаратов должен проходить под тщательным врачебным контролем. Средства этой группы имеют ряд противопоказаний, в числе которых: новообразования любого характера, мастопатия, эндометрит, наличие в анамнезе маточных кровотечений.

Для устранения головной боли, вызванной артериальной гипертонией, следует применять гипотензивные средства, назначение которых – исключительно компетенция врача. При внезапном резком подъеме кровяного давления без сопутствующей тахикардии допускается однократный сублигвальный прием таблетки Нифедипина (Nifedipine).

Если причина мучительного дискомфорта – хроническая ГБ напряжения, то преодолеть ее с помощью анальгетиков и спазмолитиков вряд ли удастся, поэтому неврологи рекомендуют пациентам длительный прием трициклического антидепрессанта Амитриптилин (Amitriptylinum).

Лечение мигрени, приступы которой часто обостряются в климактерический период, используют различные группы препаратов:

  • β-адреноблокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • антидепрессанты;
  • миорелаксанты;
  • антиконвульсанты;
  • антагонисты серотонина;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Народные способы устранения боли в голове

Целители рекомендуют женщин при тяжелом течении климактерического периода регулярно принимать растительные отвары и сборы. Забыть о головной боли и уменьшить иные симптомы менопаузы поможет лечебные сборы из частей растений:

Следует ежедневно принимать свежезаваренный чай из плодов калины, брусники, шиповника.

Преодолеть головную боль напряжения можно с помощью теплых ванн с добавлением расслабляющих средств: хвойного экстракта, отваров валерианы, шишек хмеля, мяты. Хорошее седативное действие показывает применение для ванн эфирных масел: лаванды, бергамота, сандала, мандарина, мелиссы.

Режим питания и рацион

Выбор специальной диеты основывается на этиологической причине цефалгии и различается в зависимости от характера проявления болевого синдрома.

Однако, в большинстве случаев, врачи рекомендуют исключить или ограничить до минимума присутствие на столе блюд и продуктов, изготовленных методом копчения, вяления, соления. Не рекомендуется употреблять промышленные изделия, изготовленные с применением стабилизаторов, консервантов, усилителей вкуса.

В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, плоды, ягоды и натуральные свежеотжатые сроки. Основу дневного рациона составляют блюда, изготовленные из диетических частей курятины, индюшки или из сортов морской и океанической рыбы.

Желательно употреблять продукты, приготовленные методом варения, тушения, запекания или на пару. В качестве гарниров можно использовать каши из круп злаковых культур.

Очень важно принимать пищу небольшими порциями минимум пять раз в сутки через равные промежутки.

Особую роль играет соблюдение питьевого режима. Количество суточной жидкости должно быть не меньше, чем 2 литра очищенной негазированной воды.

Профилактические мероприятия

Основные принципы для предотвращения приступов головной боли:

  • выполнять упражнения дыхательной гимнастики;
  • применять методы релаксации, например: медитацию;
  • проводить массаж волосяной зоны головы;
  • ежедневно активно двигаться на свежем воздухе;
  • обеспечить достаточную продолжительность ночного отдыха;
  • не допускать умственного и физического перенапряжения;
  • принять меры для устранения стрессовых ситуаций.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Adblock
detector